Zwanger zijn en bevallen doe je niet elke dag... het zijn zeldzame gebeurtenissen in iemands leven. Iedereen zou hier met een goed gevoel aan terug willen denken. Dit geldt ook voor de cursus waar je in deze bijzondere periode voor kiest.
In de cursus Samen Bevallen word je samen met je partner voorbereid op iets dat voor veel mensen het mooiste in hun leven is…het krijgen van een kind. Voor veel vrouwen is het een prettig idee dat hun partner ook weet wat er kan gebeuren. Hierdoor voelen ze zich op het ‘moment suprême’ rustig en zelfverzekerd.
Tijdens deze praktische cursus leren jullie ontspannings- en ademhalingstechnieken. Een goede ademhaling geeft rust en vermindert de pijn tijdens de weeën. Waardoor er meer (oer)kracht naar boven komt. Verder komen de verschillende fase van de bevalling, soorten weeën, effectieve perstechniek en de houdingen tijdens de ontsluitings- en persfase uitgebreid aan bod. De cursus is zo opgebouwd dat je aan het einde van je zwangerschap helemaal klaar bent voor de bevalling. Bepaalde ademhalingen kun je trouwens ook prima gebruiken op andere (stress)momenten in je leven, zoals bij de tandarts, in de file, bij een sollicitatiegesprek, bij het spreken voor een groep mensen etc.
Elke avond bestaat uit één uur theorie en één uur praktijk zodat het ook voor de mannen boeiend blijft en het vooral leuk is om deze cursus samen te volgen. (zie programma)
De turbo cursus Samen Bevallen bestaat uit 4 uitgebreide bijeenkomsten van 20.00 tot 22.15 uur op donderdagavond in Huizen.
De kosten bedragen €150,- per stel, inclusief informatiemap. Sommige zorgverzekeraars vergoeden deze cursus.
Na de bevalling is er nog één bijeenkomst, met alle baby’s erbij, om alle avonturen onder het genot van een hapje en een drankje uit te wisselen! Eventueel kan er een introductieles babymassage georganiseerd worden.
Programma
Avond 1
Anatomie van de zwangere vrouw (basiskennis voor de mannen)
Waarom zijn ontspanning en ademhaling zo belangrijk tijdens de bevalling?
Hoe maak je de keus tussen thuis of in het ziekenhuis bevallen?
Wat kunnen jullie er zelf aan doen om tijdens de bevalling zo min mogelijk pijn te ervaren?
In het praktijkgedeelte doen we allerlei oefeningen om bewust je lichaam te ontspannen en leer ik jullie de ademhalingen die je tijdens de ontsluitingsfase nodig hebt. Ook voor gestresste mannen zeer geschikt!
Avond 2
Uitleg over de ontsluitingsfase (begin-, midden- en overgangsfase)
Wat is de rol van de partner in de verschillende fasen?
Hoe kan de partner zijn vrouw het beste ‘coachen’?
Welke houdingen zijn prettig tijdens de ontsluitingsfase?
In het praktijkgedeelte doen we oefeningen met betrekking tot de ontsluitingsfase en leer ik jullie wat je kan doen als de weeën krachtiger worden.
Avond 3
Deze avond staat in het teken van het ‘moment suprême’ de persfase.
We gaan het hebben over wat er in deze fase staat te gebeuren?
Geboorte van jullie baby, eerste ademhaling, doorknippen navelstreng, de placenta komt eruit
Op welke manier gaat de baby door het bekken? demonstratie van de spildraai
Wat is belangrijk om te weten tijdens de persfase? Ook voor de mannen!
In het praktijkgedeelte nemen we alle voor- en nadelen van bepaalde pershoudingen door en leren jullie wat de meest effectieve manier is om de baby geboren te laten worden.
Avond 4
We beginnen de avond met uitleg over het prachtige moment van de eerste kennismaking met jullie kindje, de contrôles, speciale wensen of ideeën hierover
Wat kun je het beste doen als de geboorte zo snel gaat, zodat de verloskundige of gynaecoloog te laat bij jullie bevalling is?
We gaan het kort hebben over als de bevalling anders loopt dan je hoopt (inleiden, vaccuüm, keizersnede, stuitligging)
In het praktijkgedeelte leer ik de partners hoe ze hun zwangere vrouw een heerlijke massage kunnen geven (en tegendruk bij rugweeën). Thuis mogen jullie op elkaar oefenen!
We sluiten de cursus af met het herhalen van alle ademhalingstechnieken en in een ‘fictieve’ bevalling komt alles dat jullie geleerd hebben in chronologische volgorde nog eens terug.
Na de bevalling is er nog één bijeenkomst met alle baby’s erbij!
Kortom, een zeer uitgebreide en praktische cursus om samen de bevalling bewust te beleven.
Interesse? Aanmelden kan via het inschrijfformulier onder het tabblad 'Aanmelden' op deze website.
| 
